半年ほど、暴飲暴食を繰り返したらとんでもないことになりました・・・
人間の身体は正直ですね・・・
こりゃ、さすがにやばいなと。
体重増加ももちろんですが、健康面でやばいかなと・・・
ってことで、ダイエット開始！
今日で三週間経過。
結果は、－６kg。
人間の身体は正直です！
目標まで、あと－４kg。
今回は、糖分を徹底的にやめました。
と言う事で、大好きな「豆絞り」も子どもたちが食べるのを見てもがまんしました。
肉類、魚類は意外と食べました。
ちなみに昨日食べたイサキの刺身は、脂タップリで超まいう～でした！
もちろん大好きなラ－メンも普通に食べました♪
食べた後はトレ－ニングで汗を流す。
最近は体幹トレ－ニングをしてます。
なんとなく、バランスがよくなったような気が・・・
少し前に、TVで板橋区のハッピ－ロ－ド大山商店街の特集をやっていまして、とても楽しそうだったので、行ってみました。
こちらは店舗数が２００件以上の、大きな商店街です。
TVで観たパン屋さんにも行ってみました。
お店に入ると、まずは子どもたちが好きなメロンパンを真っ先に取っている後ろ姿が、「あぁ～、パパだな～！」としみじみ感じました。
大山駅の線路を渡って、まっすぐ歩いていくと、またTVで紹介されていた美味しい餃子専門店があります。
持ち帰って家で焼けるように、生餃子を買ってみました。
夜ご飯にさっそく焼いていると、子どもが匂いにつられてフライパンの周りに集まってきました・・。
キャベツたっぷりで美味しかったです♪
この前少し時間があったので、藤沢にある新江ノ島水族館に行ってみました。
春の遠足だったのか、小学生がたくさん見学に来ていました。
大きな水槽に悠々と泳ぐたくさんの魚たちに、大人も子どもも大興奮です。
イワシの群れが大きな塊になって泳いでる様子は、国語の教科書にでてきたスイミ－のようです。
その後、江ノ島内を散歩し長い坂を登って少し休憩・・。
たくさん歩いてお腹も減ったので、大船まで行きJR大船駅すぐ近くの"石狩亭”で昼食タイムです♪
こちらのお店は、大船で絶大な人気を誇る中華屋さんです。
たくさんのメニュ－はどれも美味しそうで、選ぶのに迷ってしまいましたが、初めてのお店なのでまずは定番な感じのものをオ－ダ－。
どれもとっても美味しい－！
特にこの野菜炒めは、シャキシャキ野菜に少し味噌がきいていて止まらない美味しさです！
チャ－ハンは、ハム&焼豚のＷの組み合わせです。
お米はしっとりしながらもパラリと炒められていて絶妙です。
他のメニュ－も魅力的だったので、絶対また行こう♪と思います。